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Dicas para Cultivar a Felicidade

// POR: ana

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O Dia 20 de Março é o Dia da Felicidade. Porém, sabemos que todo dia é dia de ser feliz, celebrar a vida e viver em paz. Para que cada dia de sua vida possa ser repleto de felicidade, separamos algumas dicas de como cultivar esse sentimento em tudo aquilo que você fizer. Confira a nossa seleção!

 

1 – Invista em momentos com sua família e amigos

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A vida profissional é uma parte muito importante de nossas vidas. Ela que nos traz sustento e nos proporciona o sentimento de prosperidade e de sucesso. Com a correria do dia a dia, muitas vezes somos levados a acreditar que nossa profissão é nossa prioridade número um. Contudo, não podemos deixar as nossas conexões com as pessoas que amamos em segundo plano. Separe uma boa parte de seu tempo para reencontrar seus amigos, para dar a devida atenção para sua família e até mesmo para conhecer pessoas novas. É natural do ser humano ser social e isso nos faz bem! Invista em momentos que valem ser lembrados e guarde com você em seu coração.

 

2 – Celebre cada uma das suas vitórias com intensidade

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Mesmo as pequenas vitórias do dia a dia são motivos para celebrar. Chegar no trabalho no horário, conseguir sair da cama mais cedo, tomar um café da manhã saudável, conseguir deixar o celular de lado por algumas horas… Por que não comemorar tudo aquilo que você fez de diferente do habitual? Treine seu corpo e sua mente a serem felizes com você com a sua evolução. Afinal, quando estamos bem com nós mesmos, a felicidade ganha espaço para habitar nossa vida. As grandes vitórias são motivo de ainda mais festa: formaturas, casamentos, aniversários e eventos grandiosos são a prova de que o tempo está passando e que cada instante é uma nova oportunidade para ser feliz.

 

3 – Cuide de seu corpo

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Seu corpo é seu templo. Nossas condições físicas são muito importantes para um estilo de vida saudável. Ao realizar atividades físicas e ao nos alimentarmos adequadamente, liberamos uma série de hormônios que nos proporcionam bem-estar. Uma das formas mais simples de cuidar do seu corpo é mantendo-se hidratado, boa parte da nossa composição corporal é água. Portanto, crie o hábito de ter por perto uma garrafa ou um copo de água para repor os líquidos que perder durante o dia.

 

4 – Decore sua casa com peças que transmitam positividade

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Nem todos os dias são perfeitos. Na verdade, a maior parte deles não é, mas isso não é um problema! Os conflitos e os desafios trazidos pela vida sempre são uma oportunidade de crescermos e nos tornarmos melhores. De evoluirmos. Como ninguém é de ferro, vale a pena lembrarmos nós mesmos de sermos positivos frente às dificuldades do dia a dia. Por isso, deixe sua casa e seu espaço de trabalho repletos de peças que transmitam positividade – seja por meio de uma frase, de uma fotografia que lhe faça feliz ou com um objeto que tenha um significado todo especial para você.

 

5 – Confie e Acredite

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Independente de quais sejam suas crenças, confiar e acreditar são dois verbos que habitam a mente das pessoas felizes e com sucesso. Quando programamos nossos pensamentos a acreditarem que tudo vai dar certo e confiamos plenamente nisso, coisas incríveis começam a acontecer. Existe uma felicidade que é invisível aos olhos e que pode se manifestar em sua vida, basta acreditar!

 

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